黃偉達的生活時報

這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間東京灣大倉酒店 (Hotel Okura Tokyo Bay)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

超猛巧合？16名護理師同時懷孕…都曾喝「神奇之水」

: 嬰兒潮爆發！美國一家醫院的加護病房竟同時有16位護理師懷孕，她們笑稱都同時喝下「同一種東西」，引發網友都喊想喝！?

▼（示意圖／pixabay）

蓋洛喜悅表示，醫院內許多患者已經注意到護士們一天天變大的肚子，還有一名病患堅持要摸摸她的肚子。醫院方面，還送給她們嬰兒連身服，且上面貼心寫著：「放心！我媽媽是Banner護士！（Relax! My mom is a Banner nurse!）」。然而16名護士將同時請12周的產假，醫院方面也強調已安排好足夠人手，輪班方面沒有問題，要護理師們好好照顧孩子。

許多網友笑說：「希望不是同一個醫生生的」、「排班人員的惡夢」、「誰是父親」、「太酷了～」、「不要喝水！」、「恭喜16位媽媽們」、「如果有人在找工作，亞利桑那州醫院很可能會在10月之前開始招聘。立即發送您的履歷」。

（封面示意圖／pixabay）

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吃泡麵三大隱憂 毒物專家、營養師靠5招一一破解

: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞

不論颱風天、經濟拮据、懶得做菜等等，「泡麵」都是相當方便的飲食選擇，但健康意識相對抬頭，不少人擔心吃了泡麵賠上健康。不過專家、營養師指，現今市售泡麵都經加工處理，幾無再使用防腐劑、抗氧化劑，但存在過油、過鹹及營養不均等問題。除泡麵油包、調理包應適度減量，少喝湯、搭配蔬菜及蛋白質，及沖泡方法都是破解隱憂的一大方法。

馬偕醫院營養師趙強指，現今的加工技術更升級，可將麵體充分脫水乾燥，添加維生素E，徹底取代防腐劑、抗氧化劑。

不過，因為泡麵調理包、油包內的肉品有過油疑慮，雖吃起來口感佳，但也埋下健康隱憂。另外，泡麵的蔬菜量少，長期吃恐導致飲食不均衡而致病。

針對以上泡麵的幾項隱憂，恐造成泡麵消費者有所恐慌，對此，綜合毒物專家、營養師建議，提供一些「破解方法」。

不過過量食用泡麵仍有極大風險，雖然目前沒有研究泡麵會「直接致癌」，但長期食用高鹽食品，卻是升高胃癌風險的普遍原因。

1.選購時要挑非油炸麵體，且油包與調理包要斟酌，最好別全加，另吃泡麵也要避免喝湯，避免吃下過多鹽份與鈉。

2.加熱水，讓麵體浸泡一下，這時會有一些油浮出來，在麵還不是很軟的時候，就把水倒掉。

3.再加熱水進入第二泡，同時加入調味包，但不是全加，而是剪開包裝，挑出裡面的固體部分（如乾燥肉、菜）加入泡麵，排除液體和油，如此可減少油、鹽、糖的攝取，味道也不會太重。

4.增加蔬菜量也不錯，可搭配生菜沙拉、醃黃瓜等，其含鉀可幫助排出鈉。

5.可搭配豆干或皮蛋豆腐，讓蛋白質攝取增加，或將泡麵當主食，並佐以蛋、蔬菜、肉片一同烹煮，更均衡營養。

《延伸閱讀》

真相？吃「泡麵」其實不會致癌？他這樣吃最後悲劇了

參考資料：

《蘋果日報》

封面圖片來自：

shutterstock/RB-Photo

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